Логин: Пароль:
Забыли пароль
Ваша корзина пуста
EN RU
Jakroo 03 вело

Блог

Результаты поиска по тэгу: плавание
СТАТЬЯ: Экипировка для плавания. Часть 2
Если идёшь в бассейн за хорошим результатом, захвати с собой колобашку и лопатки. Лучше парочку. Наш эксперт, МСМК по плаванию Виталий Иванов рассказывает об основном снаряжении для бассейна.
СТАТЬЯ: Выбираем экипировку для плавания
Плавание - это новый бег. Всё больше спортсменов-любителей приходят в бассейны. Виталий Иванов, мастер спорта по плаванию, пишет, как правильно выбрать экипировку, чтоб они придавала желания пойти поплавать.
СТАТЬЯ: Купание в проруби
У некоторых моих спортивных знакомых купание в проруби постепенно входит в тренировочный режим. Они заполнили мою ленту в соцсетях своими радостными фотографиями купальниках и плавках в лютый мороз. Я начинаю подозревать, что это и правда полезно и, допущу, приятно.
СТАТЬЯ: Тренироваться нельзя отдыхать. Где запятая?
Все профессионалы только и говорят, что об отдыхе в межсезонье. А как же спортивная форма, набранная непосильным трудом? Расслабляться нельзя, думают одни. Наконец-то можно оторваться в отпуске, мечтают другие. Спать и есть. Истина где-то рядом, как говорил агент Малдер.
СТАТЬЯ: Силовая тренировка для пловцов
Если пловец не занимается своей формой за пределами бассейна, то не сможет полностью раскрыть свой потенциал. Держите готовую тренировку в зале от нашего эксперта, участника Олимпийских игр Виталия Иванова.
СТАТЬЯ: Спортосочетание. Часть 3. Пловцы выходят на сушу
Однообразие в тренировках ведёт к физической и эмоциональной перегруженности, застою и апатии. Пловцам стоит дополнить тренировки другими видами спорта. Они разовьют тело гармонично, дадут отдых голове, позволят увидеть что-то ещё, кроме плитки на дне бассейна.
СТАТЬЯ: Спортосочетание. Просто добавь воды. Часть 2
Если целеустремлённо готовиться к старту, то подготовка становится монотонной, а пропускать тренировки нельзя. Но стоит добавить другой вид спорта, тогда вы и нагрузку получите, и отдохнёте ментально и физически.
СТАТЬЯ: Спортосочетание. Просто добавь воды
Целеустремлённые спортсмены много времени уделяют тренировкам, зачастую пренебрегая отдыхом. Подготовка к старту превращается в рутину. Но стоит добавить другой вид спорта, тогда вы и нагрузку получите, и отдохнёте ментально и физически.
СТАТЬЯ: Предстартовый настрой
Пришёл. Увидел. Победил. Мастер спорта международного класса по плаванию рассказывает, как натренировать сознание на победу и справляться с волнением перед стартом.
СТАТЬЯ: Восстановление пловца
Любая тренировка - это стресс. Если не восстановиться к следующей тренировке, то стресс накопится и последствия могут быть печальными. Учитесь правильно и быстро восстанавливаться.
СТАТЬЯ: Российская и американская методики плавания
Наши профессиональные пловцы упорно трудятся и достигли хороших результатов на мировом уровне. Но американцы всё равно лучше. Причина в подходе к тренировкам.
СТАТЬЯ: Сравнение советской и российской методик
В России наблюдается рост спортивных достижений в плавании. Но так было не всегда. В Советском союзе была была не радужная картина.
СТАТЬЯ: Правильное питание пловца
Вот максимально конкретное объяснение, как именно должен питаться любитель плавания. Что нужно употреблять в пищу обязательно, а от чего лучше отказаться.
СТАТЬЯ: Особенности питания для стайеров и спринтеров
Важные рекомендации простым языком — о спортивном питании в циклических видах спорта. Какие продукты самые нужные и зачем их принимать — бесценные советы МСМК по плаванию Виталия Иванова.